인류는 다른 영장류와 달리 직립 보행을 하면서 손을 자유롭게 쓸 수 있게 됐고 문명이 발달했습니다. 하지만 척추나 무릎 등의 질환 위험도 커졌는데 무엇보다 가장 아래에 받치는 몸을 받치는 ‘발’ 건강이 중요합니다. 제2의 심장이라고도 불리는 발 건강과 건강한 걷기에 관해 재활의학과 전문의 김정훈 원장과 알아봅니다. 

[김정훈 재활의학과 원장]
맨발도 중요하지만 걷기 그 자체도 중요하기 때문에 걷기에 대해 말씀드리겠습니다. 우선 우리 몸은 근육, 힘줄, 연골, 혈관 등 모든 것들이 다 연결돼 있습니다. 이것을 결합조직이라고 하는데요. 이렇게 연결된 곳에 흐르고 있는 것이 바로 전자입니다.

예를 들어 휴대폰은 며칠만 사용을 안 하더라도 방전이 돼서 제대로 쓸 수가 없지 않습니까? 사람도 일종의 전자 기계라고 할 수 있어요. 전자 기계가 충전이 안 되면 제대로 작동이 안 되는 것처럼 사람도 땅과 만나서 자유전자를 잘 흡수하지 못하면 제대로 작동이 안 되는 거죠. 

그러니까 신발을 신고 있으면 우리가 땅과는 완전히 차단돼 지내지 않습니까? 그러면 점점 더 몸 안에 활성산소로 인해 염증이 쌓이고, 이 염증이 결국은 세포 안에 있는 DNA를 파괴하는 일이 생깁니다.

그런데 우리가 땅과 맨발로 만난다면 자유전자를 흡수해서 활성산소들이 안정화되도록 만들어 준다는 것이죠. 그러니까 맨발은 마치 전자 기계와 같은데 땅과 만났을 때 충전이 된다고 생각하시면 쉽습니다.

(구성 김푸름)