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[약손+] 통증은 적게 회복은 빠르게 ‘맞춤형 재활 치료’ ③냉·온 찜질은 언제? 재활에 관한 궁금증

김은혜 기자 입력 2026-01-21 10:00:00 조회수 24

질병이나 사고로 인한 외상 등으로 손상된 신체·정신 기능을 회복하거나 보완하는 재활 치료는 치료의 끝이 아니라 환자가 독립적인 일상생활로 돌아가는 필수적인 과정이자 시작인데요. 단순한 물리치료 개념을 넘어 영역이 넓어지고 중요성 또한 커진 재활 치료에 대해 근로복지공단 대구병원 재활의학과 전문의 정상아, 최용민 과장과 알아봅니다. 

[김혁 리포터]
재활에 관한 오해와 진실 그리고 궁금증까지 한 번에 알아보도록 하겠습니다. 선생님, 손가락 등 신체 일부를 잃어버린 분들이 심장병에 걸릴 확률이 높다는데 사실인가요? 

[정상아 재활의학과 과장]
맞습니다. 신체 일부를 잃으신 분들은 심장병에 걸릴 확률이 높다고 알려져 있고, 당뇨나 다른 혈관 문제로 절단하신 분들은 팔다리 혈관뿐만 아니라 심장의 혈관까지 안 좋을 확률이 높아서 심장병에 걸릴 확률이 조금 높으시고요. 외상으로 팔다리 일부를 잃으신 분들도 심근경색이나 심부전 등 다른 심장병의 위험이 높다고 알려져 있습니다. 

[김혁 리포터]
선생님, 제가 허리가 삐끗하는 경우가 굉장히 많아요. 이럴 때 보면 어르신들이 "빨리 냉찜질해라, 빨리 온찜질해라." 그러는데 어느 걸 먼저 해야 할까요? 

[정상아 재활의학과 과장]
답부터 먼저 말씀드리면 초반에는 냉찜질을 하는 게 좋습니다. 왜냐하면 따뜻한 열을 가해주면 그 부위로 혈류가 증가하고 부종이 악화할 수 있어서 초반에는 냉찜질을 해 주시고 이후에 따뜻한 찜질을 해 주시는 게 좋을 것 같습니다.

[김혁 리포터]
산업 현장의 사고 유형을 보면 추락 사고가 굉장히 많던데요. 대부분 추락할 때 먼저 딛는 곳이 발이다 보니 무릎 인대에 문제가 생기는 경우를 굉장히 많이 봤습니다. 무릎 인대 파열이 무릎 관절염으로도 이어질 수 있다고 하는데, 이건 아니겠죠? 

[정상아 재활의학과 과장]
일단은 인대 자체가 관절의 안정성을 유지시켜주는 구조이기 때문에요. 무릎 인대 손상 이후에 무릎 관절이 불안정한 상태에서 반복적으로 움직이면 관절면이 손상될 수 있고, 이차적으로 관절염이 진행할 수 있습니다. 

[김혁 리포터]
그렇다면 무릎 인대 파열로 지금 치료하고 계시는 환자분들 계실 거잖아요. 이분들이 특히 주의해야 하는 것들이 있을까요? 

[정상아 재활의학과 과장]
초반에는 수술이 필요하면 적절하게 수술을 받는 것이 중요하고, 수술을 하지 않고 보존적으로 본다고 하면 보조기를 착용하거나 적절한 재활 치료를 통해서 근력을 키워주는 것이 굉장히 중요합니다.  

(구성 서예림)

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