시중에 판매 중인 제로 음료의 열량이 일반 탄산음료의 최대 22% 수준인 것으로 나타났습니다.
한국소비자원이 제로 음료 14개 제품의 감미료와 당류 함량 및 중금속 등 안전성 시험 결과 열량은 일반 가당 탄산음료(1개당 144㎉)의 1~22%로 나타나 상대적으로 낮았습니다.
시험대상 14개 제품 중 13개가 100㎖당 3㎉ 이하였고, '미에로화이바 스파클링 제로'는 100㎖당 9㎉였습니다.
모든 제품이 설탕의 200~600배 단맛을 가지는 고감미도 감미료인 아세설팜칼륨과 수크랄로스를 사용하고 있었는데, 일일섭취허용량(ADI) 대비 3~13%로 높지 않은 수준이었습니다.
아세설팜칼륨은 '미에로화이바 스파클링 제로'가 100㎖당 20㎎으로 가장 많았고, '밀키스 제로'와 '칠성사이다 제로'가 7㎎으로 가장 적었습니다.
수크랄로스는 '스프라이트 제로'와 '맥콜 제로'가 100㎖당 27㎎으로 가장 많았고, '미에로화이바 스파클링 제로'와 '칠성사이다 제로'가 14㎎으로 가장 적었습니다.
또 시험 대상 제품 가운데 콜라형 제로 음료 4개는 카페인이 100㎖당 3~13㎎ 들어있어 카페인에 민감한 소비자는 주의가 필요했습니다.
한편 안전성 시험 결과와 감미료의 주의 사항 표시는 기준에 적합했습니다.
인체 대사 과정에서 페닐알라닌을 형성하는 아스파탐이 포함된 '펩시 제로 슈가 라임'은 '페닐알라닌 함유 주의'를, 당알코올의 일종인 에리스리톨을 사용한 '탐스 제로 오렌지'는 '과량 섭취 시 설사를 일으킬 수 있습니다'라는 내용의 주의 사항을 표시하고 있었습니다.
페닐케톤뇨증 환자는 페닐알라닌을 분해하는 효소가 부족하여 아스파탐 함유 음료 섭취 시 주의할 필요가 있습니다.
한국소비자원은 한편 세계보건기구 권고에 따라 다이어트를 위해 일반 음료의 대체품으로 섭취하는 것은 권장하지 않는다며 가급적 물로 대체하는 것이 바람직하다고 밝혔습니다.
