늦은 저녁,

인체는 고단했던 하루를 마무리하고

모든 기관들을 휴면 모드로 전환한다.

휴식이 필요한 것은 비단 육체뿐만이 아니다.

낮 시간 동안 활발히 움직인 뇌는 그 누구보다 휴식이 절실한 장기.

이때 우리는 바로 숙면을 취해야 한다.

잠은 인간의 건강과 웰빙을 위해 반드시 필요한 존재기 때문.

그러기 위해선,

숙면을 방해하는 원인 요소들을 찾아내

자신만의 수면환경을 찾고

그에 따라 생체 리듬을 변화하는 것이 무엇보다 중요하다는데..

수면 경영을 권하는 오늘의 주치의!

순천향대학교 부천병원 이비인후과 최지호 교수님 모시고

숙면을 준비하는 우리의 건강에 대해 알아봅니다.

<병원연락처>

순천향대학교 부천병원 이비인후과 최지호 교수

주소: 경기도 부천시 원미구 조마루로 170

대표전화: 032-621-5114/6114