주제: 맨발의 건강 청춘 '맨발걷기 하실래요?'

걷기 운동은 돈 안 들고 건강을 챙길 수 있는

가장 손 쉬운 방법으로 그 효과가 의학적으로도 입증됐다!

그렇다면 맨발로 걷는 것은 어떨까?

맨발걷기의 효과는 크게 3가지로 말할 수 있다.

첫째, 모세혈관이 모여있는 발에 자극을 줌으로써 뇌감각을 깨운다!

둘째, 흙속에 이로운 박테리아가 행복 호르몬을 생성시키고 면연력을 키워준다!

셋째, 발과 땅이 만나는 접지를 통해 땅속 음이온을 흡수하고 활성산소를 제거한다!

특히 자라나는 아이들에게 맨발걷기는

창의력과 상상력을 키워주는 자연친화적 교육이라 할 수 있으며,

성인들에게는 노화의 주범인 활성산소를 억제하여,

무좀, 소화불량 등을 개선하는데도 효과가 있다!

하지만, 흙은 더럽다는 오해와 편견

맨발로 걸으면 위험하지 않을까라는 두려움으로

맨발걷기를 걱정하는 이들이 많은데...

맨발학교 권택환 교장과 함께

건강하고 안전한 맨발걷기의 A to Z를 알아보고

모두가 건강해질 수 있는

특별한 발걸음을 내딛어 본다!

<출연자 정보>

출연자: 맨발학교 교장 권택환

(대구교육대학교 특수통합교육과 교수)