대구교육청이 성장기 청소년들의 척추 변형을 예방하고 올바른 자세 습관을 길러주기 위한 맞춤형 체험 캠프를 엽니다.

대구교육청은 11월 7일 경북대학교 간호대학에서 관내 초등학교 5·6학년과 중학교 1학년 학생, 보호자 등 40명을 대상으로 ‘2026. 성장기 척추 건강 체험형 캠프’를 운영합니다.

시교육청 학생건강증진센터 사업의 하나로 마련된 이번 캠프는 학생 스스로 자신의 체형을 점검하고 일상에서 실천할 수 있는 관리 능력을 키우는 데 초점을 맞췄습니다.

특히 가정에서도 올바른 자세와 운동 습관이 이어질 수 있도록 학생과 학부모가 2인 1조(총 20팀)로 함께 참여하는 실습 중심 프로그램으로 진행됩니다.

주요 프로그램은 재활의학과 전문의 강좌와 자가 체형 점검 및 균형 운동, 힐링 명상 등으로 구성됐습니다.

전문의 강의에서는 청소년기에 흔히 발생하는 척추측만증의 증상과 치료법, 성장기 척추 관리의 중요성을 참가자 눈높이에 맞춰 전달합니다.

이어지는 실습 시간에는 상체를 숙여 척추의 이상 유무를 확인하는 ‘아담스 전굴 검사’를 비롯해 어깨와 골반 높이, 견갑골 비대칭 등을 직접 확인하며 신체 균형 상태를 진단합니다.

이후 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 몸 균형잡기 운동을 배우게 됩니다.

아울러 싱잉볼 명상을 통해 학업 스트레스를 완화하고 신체 건강과 더불어 심신 안정을 찾는 시간도 함께 마련됩니다.