해양수산부는 4월의 제철 수산물로
가자미와 미역·다시마를 선정했습니다.

가자미는 고단백 저칼로리 생선으로
필수 아미노산이 다량 함유돼 있고,
미역은 비타민과 무기질이 풍부한
알칼리성 식품으로, 영양소 함유량이 많아
'바다의 채소'로 불립니다.

다시마는 식이섬유가 풍부하고
장기능 개선에 효능이 있습니다.