건강에 대한 관심이 부쩍 늘고 있지만
아직 '수면 관리'에 대한
관심은 부족한 편인데요,
최근 '수면 부족'이 고혈압 등
각종 질환을 유발할 위험성이
높다는 연구결과가 나오는 등
수면 관리의 중요성이 점차 커지고 있어요.

동산의료원 신경과 조용원 교수
"현대인은 다른 건강에는 관심이 많지만
수면시간이 짧은 것에 대해서는 염려나
검사해 볼려는 필요성에 대해
심각하게 생각하지 않는 경우가 대부분입니다" 이러면서 잠을 잘 자야 건강을 유지할 수
있다고 역설했어요.

네, 말씀을 듣고 보니 잠만 잘자도
오래 살 수 있다 이 얘깁니다요.