◀ＡＮＣ▶
평소 잠이 모자란다고 느끼시는 분들
꽤 많으실텐데요,

'수면 부족'도 제대로 관리하지 않으면
각종 질환을 유발할 수 있다고 합니다.

이상원 기자가 보도합니다.
◀ＥＮＤ▶

◀ＶＣＲ▶
우리나라 성인의 하루 평균 수면시간은
7시간 정도.

최근 발표된 대구대와 이화여대
공동 연구결과에 따르면 하루 평균 수면시간이
5시간 이하인 사람들은 7시간인 사람보다
고혈압 위험이 1.5배 높은 것으로
나타났습니다.

신경계를 과잉활동 상태로 만들어
심장과 혈관에 좋지 않은 영향을
준다는 것입니다.

◀ＩＮＴ▶김지혜 교수/
대구대학교 식품영양학과
"성년이나 중년층에서는 직장에서의
스트레스라든가 학업,취업난이라든가
이런 것들 때문에 수면시간이 부족하잖아요,
수면시간이 부족하면 고혈압 발병을
높이는 것으로 나타났는데요"

(S/U)
"우리나라 성인의 30% 정도가 고혈압증세가
있는 것으로 파악되고 있습니다.
더 큰 문제는 고혈압이 다른 만성질환과
결합해 심각한 합병증을 유발한다는
것입니다"

뇌졸중,부정맥,동맥경화증 등
합병증 위험이 높고, 비만을 유발하는 등
수면 부족이 건강에 주는 악양향은
의외로 크지만 대부분은 그 심각성을
실감하지 못 하고 있는 실정입니다.

◀ＩＮＴ▶조용원 교수/동산의료원 신경과
"본인이 피곤하거나 잠을 많이 못 잔다고
생각하실 때에는 꼭 수면클리닉을 방문해서
검사를 통해서 본인 수면이 적정한 가를
파악하는 게 중요합니다"

의료계에서는 수면 관리에 대한 개인적인
노력과 함께 국가 차원의 적극적인 홍보가
필요하다고 말합니다.

MBC NEWS 이상원 입니다.