◀ＡＮＣ▶
퇴계선생의 건강비법인 '활인심방' 배우기
프로그램이 도산서원에서 운영되고 있습니다.

관절에 무리를 주지 않으면서 근력을
강화하고,마음까지 다스릴 수 있어
현대인에게 아주 좋은 건강법이 될 수
있다고 합니다.

김건엽기자
◀ＥＮＤ▶


전통복장을 차려 입은 여성들이
사범의 느린 소리 구령에 맞춰
몸을 천천히 움직입니다.

체조 같은 동작을 한 뒤에는
바르게 앉아 호흡을 가다듬습니다.

특정한 소리를 내며 호흡을 하면
나쁜 기운이 나가고 좋은 기운이 들어와
몸 속 기관이 튼튼해진다는
"거병연수육자결"로 활인심방 수련의
한종류입니다.

◀ＩＮＴ▶ 이동한 교수/도산서원 거경대학

좁은 공간에서 시간을 조금씩만 투자해도
관절과 근육을 풀어주기 때문에 운동량이
거의 없는 직장인들의 몸관리에 제격입니다.

체육과 무용을 전공하는 교수와 대학생들은
짧은 체험이었지만 큰 도움이 되었다는
반응들입니다.

◀ＩＮＴ▶ 백현순 교수/한국체육대 무용학과

◀ＩＮＴ▶ 정연주/학국체육대 무용학과

활인심방을 비롯한 퇴계선생의 심신 수양법을
체험하는 <도산서원 거경대학>은
오는 11월까지 매월 둘째주 토요일마다
3박4일간의 일정으로 진행됩니다.