주제 : 걸음아 날 살려라! 걸어서 건강 속으로
꽃샘추위도 물러가고 봄기운이 완연한 4월의 문턱,
계절도 사람도 화사한 봄옷으로 갈아입는 시기이다.
하지만 불어난 살 때문에 작년 봄에 입었던 옷이 꽉~ 껴서,
운동을 더 이상 미룰 수 없다! 결심하는 이들이 많다.
코로나 시국이라 헬스클럽이나 수영장 같은,
실내 운동시설 이용이 좀 부담스러울 수 있는데...
공간 제약도 덜 받고 사회적 거리도 유지하면서
쉽게 실천할 수 있는 운동 바로 '걷기' 이다.
걷기 운동은 체중 감량 뿐 아니라,
여러 질환들까지 예방할 수 있다.
고이율 건강적금인 걷기!
계명대학교동산병원 가정의학과 김대현 교수와 함께
건강 일사천리로 가는 길과 비타민D의 중요성까지 알아본다.
<출연정보>
출연자 : 계명대학교동산병원 가정의학과 김대현 교수
주소 : 대구시 달서구 달구벌대로 1035
대표전화 : 1577-6622
# | 제목 | 작성일 | |
---|---|---|---|
557 | [5/7] 730회 절망에서 희망으로! '남성 불임의 진단과 치료' | 2024-05-03 17:42:24 4일 전 | |
556 | [4/30] 729회 치과 공포증을 극복한다! '의식하 진정 요법과 컴퓨터 분석 임플란트' | 2024-04-26 14:49:27 1주 전 | |
555 | [4/23] 728회 심장이 제멋대로 뛴다 '심방세동' | 2024-04-16 16:56:16 3주 전 | |
554 | [4/16] 727회 제2의 심장이 뛴다! '맨발 걷기' | 2024-04-15 15:57:24 3주 전 | |
553 | [4/9] 726회 내 몸이 보내는 건강 신호 '혀 질환' | 2024-04-07 13:21:43 1달 전 | |
552 | [4/2] 725회 삶의 질을 높이는 제3의 의학 '재활치료' | 2024-04-01 12:37:57 1달 전 | |
551 | [3/26] 724회 눈에 찾아오는 노화,'백내장 바로 알기' | 2024-03-25 17:02:53 1달 전 | |
550 | [3/19] 723회 소리 없이 찾아온다 '당신도 모르게 생긴 신장암' | 2024-03-18 10:19:34 1달 전 | |
549 | [3/12] 722회 합병증과의 전쟁! '당뇨병의 진단과 치료' | 2024-03-05 11:13:07 2달 전 | |
548 | [3/5] 721회 오해와 편견이 많은 피부질환! '건선 바로 알기' | 2024-02-29 04:48:43 2달 전 | |
547 | [2/27] 720회 결막염인 줄 알았는데... '포도막염의 진단과 치료' | 2024-02-22 22:17:35 2달 전 | |
546 | [2/20] 719회 답답했던 숨길을 열다! '비염의 진단과 치료' | 2024-02-20 08:52:24 2달 전 | |
545 | [2/13] 718회 잇몸이 건강해야 온몸이 건강하다! '치아와 임플란트 유지관리' | 2024-02-13 13:30:18 2달 전 | |
544 | [2/6] 717회 소중한 생명을 심(心)다! '심장이식' | 2024-01-31 10:01:47 3달 전 | |
543 | [1/30] 716회 생리가 끝났는데 출혈이? '급증하는 자궁내막암' | 2024-01-23 11:27:20 3달 전 |